肝脏是人体最重要的解毒排毒器官，负责清除毒素，改善消化系统和帮助调节新陈代谢。肝脏的健康与否直接关系到整个人的人体健康，若肝脏一旦受损或出现病症，身体的整个代谢排毒系统将丧失，危害生命。现代生活熬夜、酗酒、应酬等不良生活方式对肝脏伤害很大，除了饮食和运动，护肝吃什么保健品好呢？一起来看看吧！

护肝保健品服用注意事项

如果肝脏不好，可以考虑吃些保健食品，但是不要过量的食用，最好要均衡，因为物极必反，人体内的营养物质身体会自行的调理，如果长期吃保健品，会产生外来依赖性，身体的内分泌器官的分泌功能就会减弱的，所以食用时要适量。对于肝不好的人群，首先去医院积极治疗，再在咨询医生后配合养肝护肝的保健品调理。

B族维生素

作用 : 促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，增进视力、减轻眼睛的疲劳。

适用人群 : 适合工作，任务比较繁重，经常熬夜的人、女性痛经、脾气急躁、肠胃功能容易发生紊乱的人群。

奶蓟草

作用 : 保肝护肝、降低胆固醇、排毒养颜、促进消化、促进新陈代谢。

适用人群 : 肝脏功能差、肝硬化、脂肪肝、肝炎等人群、经常大量饮酒，长期服药，高脂饮食者、长期处于重污染环境（如雾霾）中人群。

大豆卵磷脂

作用 : 延缓衰老、血管清道夫、预防心脑血管疾病、健脑益智、预防老年性痴呆、肝脏的保护神、糖尿病人的营养品。

适用人群 : 三高人群、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者、过量饮酒或肝功能失常者、胆结石患者、糖尿病患者、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者。

硒

作用 : 体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低。而且可以维持心脏功能、解读排毒、抗氧化防衰老。

适用人群 : 肝病（肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）患者、心脑血管病患者；糖尿病患者；癌症患者；　胃肠道疾病患者；从事有毒有害工作者。  (优加盟 www.yojiameng.com)